FÚTBOL – ENTRENAMIENTO CON PELOTAS

Descripción

Contenido:

El entrenador, a quien se le confió la preparación física de los jugadores, cumple la doble función de conductor y educador.

Para ello, su deber es capacitarse constantemente: el juego moderno plantea iguales conocimientos de orden práctico y teórico y, cuanto más productivos sean los métodos de entrenamiento, más significación tendrá la tarea educativa.

Con tal propósito, los autores desarrollan la siguiente temática:
Entrenamiento moderno y adecuado. Fines y objetivos de la temporada principal. Planeamiento de una unidad de entrenamiento. Entrada en calor. Horario programado. Lo que se exige a entrenadores y preparadores físicos. Una muy variada lista de ejercitaciones, complementada con dibujos.

Este libro es producto de la fructífera labor cumplida por Studener y Wolf con los seleccionados de fútbol de la ex R.D. Alemana, y en especial con el equipo olímpico.

A esto se suman sus observaciones sobre el trabajo de los mejores entrenadores de cuadros de primera división, contribuyendo así, de manera magistral, al planeamiento de las sesiones de entrenamiento, tal como debería llevarse a cabo durante la época de los campeonatos, con un objetivo supremo: mejorar al máximo el nivel de los futbolistas.
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Índice:
Prólogo
-¿Qué entendemos por entrenamiento moderno y adecuado? Nuestro concepto sobre el juego moderno.
Puntos esenciales para el entrenamiento moderno.
Fines y objetivos de la temporada principal.
El adecuado planeamiento de una unidad de entrenamiento en la temporada principal.
Planeamiento y desarrollo del trabajo de una unidad de entrenamiento.
La dosificación de la carga de entrenamiento.
Ejemplo de un programa de introducción (entrada en calor).
Ejemplo de un programa de horario en el período especial.
Proposiciones para el planteamiento adecuado de una unidad de entrenamiento.
¿Qué exigencias requiere el entrenamiento moderno de los entrenadores y preparadores físicos?

EJERCITACIONES
Ejercicios para aplicar en forma general (ejercicios del 1 al 99).
Ejercicios para el entrenamiento de un equipo o de grupos. Preparación general.
Pase – tiro al arco – sin contrario. (ejercicios 100 al 167)
Pase – tiro al arco – con contrario. (ejercicios 168 al 177)
Ejercicios para el entrenamiento ndividual y de grupo. Preparación especial.
Ejercicios para el arquero. (ejercicios 178 al 206)
Ejercicios para defensores y mediocampistas. (ejercicios del 207 al 248)
Ejercicios para medicampistas e interiores atacantes. (ejercicios del 249 al 267)
Ejercicios para interiores y punteros atacantes. (ejercicios del 268 al 312)
Bibliografía.s